日期：2012-2-23 19:29:00
　　自我介绍一下，LZ女，25周岁，与EX一起一年半。在2011年年底分手。没有双方父母家长阻拦，没有经济原因，没有距离原因，没有小三，那苦逼的LZ为什么失恋了呢。一句话概括了就是LZ谈恋爱期间各种作，吵架就以分手相要挟。最后真的就这么分开了。
　　估计要挨板砖了，无所谓了，来吧。人总是在逆境中成长的。
　　其实两个人要是分开了，双方肯定都有问题的。但是这次分手后LZ认识到了从前自己多不懂事。想起他曾经受的委屈感觉心疼了，自己也各种心痛，决定改变自己。
　　先说分手的动机吧，就是他一直冷着我了，忍啊忍啊忍啊忍了一个多月，天天夜里哭，最后受不了了，心想老娘还怕找不着人吗？冷暴力！分了得了，分了你就后悔去吧！遂提分手。分手以后以为他会像往常那样给我道歉把我哄回去，哪想到一等就是一个月。期间他也找过LZ，只是表达他的痛苦，绝口不提和好，LZ当然也不会提。他发短信就回，打电话也接，但LZ都表达一个意思：给我道歉！不道歉不和好！

　　苦逼的楼主哪里知道这时候EX已经被LZ屡次提分手搞得遍体鳞伤，已经暗暗决定不再挽回了！还在傻乎乎等着EX道歉的那一天！
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　　日期：2012-02-23　19:39:11
　　话说EX刚刚和LZ在一起的时候，对LZ那是一个死心塌地爱的死去活来，常常眨巴着眼睛可怜巴巴地问：老婆，你不会不要我吧？当然LZ也是极尽安慰，各种表态。在一起的时候，EX因为缺乏安全感，常常作出过激的举动。比如在我看来吵架是很平常的事情，他就会很竭斯底里，哭啊闹啊，甚至撞墙，拿刀割自己。自残的男人不能要LZ知道这一点，但我知道EX一直在努力改，LZ最愧疚的是当时每次EX自残LZ就绝情地转头就走从不去制止，我的本意是：制止这次你觉得这招管用了以后天天用谁受得了，我可不惯你这毛病。况且男人自残像什么样子，自己反省吧！ EX每到此时就特别难受。

　　现在想起来，两个人在一起了，就要真心实意为对方着想，他有不好的毛病要帮他改，两个人其实是一体的。要打从心底爱护他。当时没有做到，现在想起来觉得很心疼。
　　日期：2012-02-23　19:45:18
　　接着说道LZ还在等EX挽回，哪曾想到EX已经决定放弃了。在一起一年半，LZ提分手的次数不下20次。不高兴了吵架了有矛盾了就分手，分手分手分手，把分手当做解决问题的方式了。从来没有想过好好解决问题，都是怎么气顺了怎么来。EX也一次次竭斯底里一次次挽回一次次流泪一次次道歉。
　　这次，一个月了他还没动静，LZ有点慌了。
　　在分手40天左右，LZ病了，很难受。一个人在医院打针，想起以前病了EX跑前跑后嘘寒问暖还看着病床上的我哭了，突然就难过得不行了。这时自分手后LZ还一次也没有主动联系过EX。

　　日期：2012-02-23　19:53:49
　　躺在床上打针的LZ不淡定了。决定主动给EX打电话要他陪我。
　　这是第一次主动联系，LZ想，我都主动联系你了，给台阶你下了吧。你该抓紧了吧。
　　EX接了电话来了医院。瘦了，感觉有一点点变了，头发也剪了。坐在病床旁，他看着LZ感叹了一句：何必搞成这样呢。 期间还趴在LZ身上不知在想什么。LZ还是诉说自己的委屈，把打针打肿的手给他看。LZ天真地说：跟我道歉我就原谅你。
　　EX问：道歉以后呢？LZ没有想到EX会这样说，非常生气，道歉以后怎么样你不知道吗？你对我冷暴力你还不知道错吗?你有一点和好的诚意吗？？？于是LZ生气了地说：当我没说！

　　知道打完针也没什么有意义的话了。打完针他给LZ拦了个车（他开了车）要LZ回家，LZ 看他也没送的意思，心里又不高兴了。板着脸钻进车不理他，他跟在后面说：好好照顾自己，多穿点衣服。LZ没理。。。回家了。
　　日期：2012-02-23　20:03:35
　　这天晚上LZ很不开心，而且已经分手这么多天不想再等了，于是决定逼EX道歉了。打电话给EX，叫他出来，没想到他说不舒服不想出来！！！LZ震惊了！还真不想和好了吗？我都主动打电话约你了！LZ于是拿病了作借口一定要他出来。EX妥协了。出来了LZ摇着EX衣领，说：给我道歉道歉道歉，求我跟你和好。EX拒绝了！LZ这时有一点怀疑EX不爱LZ了，但EX否认了。他说 不想和好了。

　　LZ震惊了！！！！不想和好？这是LZ想也没有想过的事情，当初爱的那么死去活来，现在不想和好了？？LZ震惊之余宽慰自己他这是一时糊涂了，决定以退为进。于是告诉他，不和好以后不要联系了。EX答应了。
　　LZ这时意识到什么地方不对了。EX好像变了。LZ不可置信地反复跟他说，你知道这代表什么吗？以后再也不见了知道吗？
　　EX平静地说：我知道。
　　日期：2012-02-23　20:11:15
　　LZ这时开始慢慢意识到，EX真的不想和好了。我们完了。

　　回家LZ给EX打电话，逼他说不爱我了。EX说他说不出口。但是最后，他说：我的心已经拉不回来了。
　　这句话，对我来说是什么呢？心里的一个地方轰地坍塌了。脑子里不停地重复那句，我的心已经拉不回来了。心如刀割。
　　就2天时间，掉了6斤。不停地想这件事，什么也没法做。心痛得无法呼吸。天都是灰蒙蒙的。
　　也就是这几天，想明白很多很多。为什么男人突然不爱了？为什么感情回不去了？两个人在一起该怎么经营一段感情，人要怎么学着为对方付出而不是一味索取。我为他做过什么，我在一段感情中，给予了对方什么？
　　日期：2012-02-23　20:21:38
　　我开始明白，一个人再爱你，两个人的感情还是得悉心经营的。并不是他现在爱你就一辈子爱你了。没人欠你的。真的明白了。

　　其实以前我不懂，是前EX还有EX保护的太好了。一个女人天真，一定是她身边保护她的那个男人什么都为她挡下了。现在我懂了，因为EX不再有耐心保护我了。他的爱被我消磨光了。昨天他告诉我，他不爱我了。
　　知道EX不爱我后，我没有竭斯底里，没有发疯，没有哭闹。很平静地接受了这个事实。这也是我前几天想了很久得来的成果。一个人不爱你，一定你有做的不好的地方。还哭还闹只会让对方更讨厌你。记住他现在不爱你。保持平常心。
　　日期：2012-02-23　20:26:42
　　知道他不爱我以后，心里还是痛的。特别回想起原来他对我好的画面，心痛的不行。心疼他受的苦。
　　决定勇敢地承担起自己的责任。接下这个担子。我让你不再爱我，我相信我也有能力再次让你爱上我。我相信自己是个优秀的人，你以后再也找不到。

　　不管这次挽回成与不成，我必须去做。我曾经没有给他最好的关爱，我不想让他遗憾地离开。
　　日期：2012-02-23　20:35:33
　　昨天我给他发了一条短信，是这样的：这些天想了很多，所谓一夜长大就是这样的吧。分开了，不再幼稚地去恨，去生气。而是真心地祝福你。明白了你不爱我了不是天塌了。祝福你拥有真正的幸福，希望你不要再抽烟喝酒，晚上早点休息。最后也真心希望你找到你爱的人。给你这条短信，告诉你我不恨你，也明白爱情为什么不在了。也请你放下心里的包袱，好好的。

　　发这条短信主要是告诉他我变了不再那样无理取闹了，然后告诉他我放下了是为了让他不再有压力。毕竟他不爱我的话我的爱是会让他有压力的。是真心希望他找到他爱的人吗？呸！骗他的。只是表现我伶俐懂事并且放下了，叫他别再害怕我，放下防备罢了。
　　日期：2012-02-23　20:42:36
　　他收到我的短信后感觉的出来心情很复杂。一方面松一口气，另一方面很遗憾有点不舍。他说：我什么都不想说。
　　其实到这就够了，我该打住了，手贱啊，又七七八八地跟他发了会短信。要知道男人不爱你了是你触及到他 底线了，他不会轻易改变自己的决定的。不要妄图靠见几次面，发几条短信和好了。
　　果然他的意思还是：就这样吧。

　　所幸最后是由我先结束短信提出睡觉了。这局平。
　　日期：2012-02-23　20:49:43
　　我知道这是一条布满荆棘的路，很漫长很艰辛，我会很孤独，很无助。前路茫茫，将来能否挽回？现在做的一切是不是无用功？我不知道。但我决定去做了。不为他，为我自己。蜕变了，就拿出点东西出来。付出一次，低下头，为得到自己想要的，耍心机耍手段，各种隐忍。也是一种挑战吧，失恋了，我不难过，难过有用吗？我相信我能重新得到你。我就是这么NB。

　　日期：2012-02-23　20:56:09
　　首先，他不爱我了。这个时候我对他没有吸引力。甚至我带给他的是负面的信息。想起我就心情不好了。没关系，我改了，我不是那个无理取闹的我了，我发短信告诉他我放下了。不求着他和好了。他心里松一口气，不再提心吊胆防着我了。
　　要是我还苦逼兮兮地哭啊闹啊，他都不爱我了，只有把他推更远。我深深明白这个道理。
　　首先，我得让他慢慢忘了我曾经是多么不好了。发了短信表了态之后，我的想法是消失一段时间。他不爱我，还赖在他旁边晃悠，谁不烦呀。
　　可是我又感觉他还有一点喜欢我，他担心我交男朋友，我到底是隔几天短信一下还是彻底消失一个月呢？有没有大神给意见呀。

　　日期：2012-02-23　21:07:53
　　在这里说一些我的感受和学来的经验吧。希望有JMS用得着。
　　他跟你分手了，那么你身上有他不喜欢的特质了。比如我，刁蛮任性无理取闹。必须改。改也不是那么好改的。你得真正意识到两个人在一起是互相的体谅包容。从心底爱护对方。给他爱，关怀，体贴，赞美，包容。你做到了，他一定爱上你。一方面自己要真的改，一方面给他时间忘记你不好的特质。这需要很长时间，也许是几个月，也许得一年两年！

　　要忍耐，给他时间去忘记！男人很长情的，时间久了他对你们分手的原因释然了，想起你的可爱之处了，说不定想联系你了！
　　日期：2012-02-23　21:17:51
　　之前我给了EX那条短信，他不那么防着我了。你要给他带来全新的感受，让他知道你不一样了。见了面千万别哭哭啼啼，你别以为现在还哭哭啼啼能让他有所怜惜，别天真了，他不爱你了。我就是以为他还心疼我哭，老哭，（其实也是控制不住），其实人家烦死了。别哭了。开开心心的。带给他轻松愉悦的氛围。这是指万一见面了就这么着。别老跟他提和好。没用的。要是见面了，开心的轻松地聊几句，迅速主动结束谈话。

　　今天我下班回家看见他车停在路边，他坐在车里，可怜巴巴地坐着发呆。一时没忍住，打了个电话给他。
　　我：在路边干嘛呢？
　　他：没干嘛，等人
　　我：怎么发呆呀，小可怜儿，看着怪可怜的
　　他：（笑了）没有发呆

　　我：给你打电话有没有不开心？
　　他：没有
　　我：那接到我电话开不开心啊？
　　他：不方便（旁边有人）
　　我：好了，那就这样啦。挂了
　　他：好的
　　就这样结束了谈话。不知道对不对。当时想打就打了。但是有一点。氛围不能是沉重的。
　　日期：2012-02-23　21:29:30
　　还是想说一点。做一个内心强大的人。没有什么事情能够将我打到。遇到事情去解决，而不是逃避。他不爱你，天没塌，更值得安慰的是，你可以运用自己的智慧将他赢回来。多么有挑战性和成就感的一件事啊。心多大，世界就有多大。我说迟早把你赢回来，你就迟早是我的。谁比得上我？谁赢得了我？我懂得了体贴善良包容隐忍。即使现在你和别人在一起，我心也不痛。她有智慧留住你吗？她比我棒吗？迟早你会为了我不要她。

　　就是这么想！内心强大！
　　日期：2012-02-23　21:37:01
　　昨晚他说不爱我时，真的很心痛。他说：我也不知道怎么就不爱你了。我也觉得自己不是个人！想扇自己两巴掌。
　　虽然心痛，LZ还是温柔地说：没关系。
　　我会让你重新爱上我的。我觉得自己挺好的，爱上我也不会是很难的事情。
　　爱，不爱。什么关系呢。感觉就是这样捉摸不定的。着急也没办法。

　　最后晚上他说：你是个很好的女孩。
　　而且后来是我先结束短信的。
　　当然，他不爱我。不急，慢慢来。
　　日期：2012-02-24　13:33:39
　　说说昨晚的事情吧。十点多我准备睡觉了。在这之前我一直没有想好是偶尔打电话关怀他还是彻底断联系一阵。于是昨晚我决定打个电话他探探口风。没想到打过去他已经关机了。他以前睡觉不关机。这明显是防我打电话他的。玻璃心啊。。。碎了一地。立刻果断决定断联系1个月。不能在这个时候打扰他了。也能让他好好想想。
　　日期：2012-02-24　13:51:30

　　说说我的优势吧。他曾说了我什么都好，就是脾气不好。我自认是个诚实，正直，善良的人。长的也挺漂亮的。分手后有次晚上他来我家楼下哭就是因为他朋友告诉他白天听见不认识的人在夸我漂亮了（美名远扬，哈哈），他给我打电话说他心里难受。分手后他说我长的漂亮觉得无法驾驭我。其实LZ是个很很很专一的人，一旦一起了一定不会劈腿的。道德感很强的。LZ喜欢老人，喜欢动物。很少撒谎。刚刚和他一起的时候和陌生人说话都脸红。在以前他说我傻里傻气的，现在说我这样容易受欺负希望我改。当然一年多了工作也一年多了LZ和人说话脸红的毛病也改的7788了。

　　缺点 无趣，呆板 没有情趣
　　有一点很蠢的是如果他在外面和人发生冲突了，我会第一想想是谁对谁错。他对的话我就会帮着他，要是他错了我就站旁边默默不说话了。他对我这一点深恶痛绝，常常说我不是和他站一边的。
　　还有我的生活非常简单，和他一起后就天天下班等他抽时间陪我了。没有任何个人兴趣爱好----养狗不算吧。。。
　　很严肃认真 不能和我开玩笑 我容易生气 他常常说我开不了玩笑
　　自私 和他一起只懂索取从未想过回报
　　懒惰 得过且过的类型，没什么上进心吧
　　还有人际交往方面较差 和人说话害羞 活在自己的小世界 以前和人打招呼都不敢 难以置信吧自己知道是不对的 想改 一直在努力 当然现在好很多很多了
　　日期：2012-02-24　13:57:53
　　发的一大段没了。。。不想重新打了
　　在这段时间 先不联系他了 自己做好自己的工作 准备报个舞蹈班 自己先提升自己吧
　　日期：2012-02-24　20:30:41

　　爱情为什么不在了 退一步看问题 为什么从前爱你 现在不爱了？
　　他一定在那你身上没有得到他想要的东西。尊重 信任 和体贴 因此不爱了。
　　搞清楚为什么不爱了。这也是这次分手我学到的东西吧。懂了许多新的道理。
　　日期：2012-02-24　20:39:31
　　其实现在想想 这次分手 这次打击对我来说是值得的。想明白的这些问题真的很重要。如果还是像以前一样糊里糊涂走进了婚姻 问题迟早还得出现 现在我觉得自己有能力去爱一个人了塞翁失马 焉知非福

　　日期：2012-02-25　22:46:43
　　一直在调节自己的心情当中。失恋的确很不好受。最难受的是对未知的恐惧。我不知道自己的行动能否成功，不知道那个曾经以为会在一起一辈子的男人是不是其实是个路人甲。太可怕了。无助迷茫。自己才能救自己。曾经他为我遮风挡雨，如今他不在了，要靠自己。这种感觉不好。
　　日期：2012-02-25　22:50:32
　　有时候会想，自己的行动是否有意义，是否结局其实早已注定，两个人不会在一起。这个结局就在前方，可我到达不了，看不见。于是这一切的举动其实是无意义的我却不知道。这样想的时候，心里空空的。
　　日期：2012-02-25　22:51:56

　　无论如何还是要坚持下去啊。不然就真的完了。
　　日期：2012-02-25　22:53:46
　　这是没有联系的第二天。 未来的路还很长。今天有人告诉我，坚持不联系，至少先要两个月。两个月啊。咬牙也要坚持下去。
　　日期：2012-02-25　22:57:28
　　和我一样的女孩挺多的。大家共勉吧。总要吃了亏才能记住教训。 没关系，谁不是在逆境中成长呢？我们知道错了，错了就改就是好样的。年龄不是白长的， 眼泪不是白流的，伤痛不是白受的。从挫折中总结经验，记住教训。不能吃了亏还不长记性。
　　日期：2012-02-25　23:00:50
　　悠悠丢儿，你还是先别联系他了吧。你们的联系一直没有断过。 你得给他时间给他空间好好感受彻底失去你的感觉。 你一直在他身边 情况有好转吗？没有。试试看不联系吧。
　　日期：2012-02-26　08:51:34

　　菇凉们哪 挽回是讲究策略的啊 正所谓 知己知彼百战百胜 这两天LZ仔细研读了不少挽回的帖子 从中总结了不少经验
　　有人说LZ还在作 不该给男人空间和时间去想 要去哭和解释 LZ觉得有必要解释下 其实在他第一时间说不爱我的时候 LZ是流了猫尿的 但是没用啊 人家明确表示不爱了啊 当时他很不耐烦 看的出来是发自内心的不耐烦 你想 当一个你不爱的人在你面前哭着挽回你 什么感觉？？？只觉得这个人可怜是不是？你会因为可怜她而和她在一起吗？不会的。那些对方一哭就和好的 肯定是心里还有爱的。

　　EX明确表示不爱了，再哭，他烦我啊。况且退一万步来说，我哭着把他求回来了，以后我也不会开心了，以后肯定是战战兢兢，怕又有哪里犯错惹他不高兴了。两个人这样下去还是一个结果，又分了。他还得说，你看我给过你机会了。是不？
　　两个人在一起，靠什么维持？吸引力。吸引力没了，靠同情维持是不行的。现在我对他没有吸引力了，我要做的，是重建我对他的吸引力。
　　其实说是挽回，不如说是放下再拿起的一个过程。现在他要走，我拉着不让，只有让他更烦更讨厌。不如放下。放下才能拿起来。就好像出拳。出拳再收回，为的是下一次再出拳。
　　人都是自私的，爱的永远是自己。曾经他说他爱我，为我做什么什么，其实是因为这么做他有快感，他这么做自己心里舒坦才这么做。不然现在我心里难受他怎么不管了呢。所以，要挽回，你得让他内心对你有需求了。这是我这几天得出的结论。
　　为什么断联，第一，给他时间和空间，好好体会彻底失去我的感觉。第二，让他有时间忘记对于我不好的印象。
　　第三，让自己放下。心态平和了，不那么执着于结果了，才有把握和他以平等的地位进行这场博弈。说了，放下，是为了再拿起。
　　这当然不是我自己瞎琢磨的，是总结网上的挽回经验的。还打电话给专家咨询了的。菇凉们啊 你们断了吧断了吧 相信我吧 男人不会彻底忘了你的 男人是最怀旧的 我们的机会 就是他某天突然想起你时 给你发的那条短信
　　日期：2012-02-26　09:03:06

　　严格按照挽回流程走 靠风骚的走位和操作把他赢回来
　　首先 给他发个短信 表达2个意思 1，感谢你曾经对我的好 我知道你不爱我了 我不会再纠缠你了2 我还爱你 但我要开始新生活了
　　发完这条短信 就别再纠缠了懂吗？？？？菇凉们！！！
　　这是第一步。是有效果的。
　　我这么做了以后 感觉他心里不舍了
　　为什么下决心断联 除了在网上看来的经验 我自己也是深有体会的以前我不理他的时候 他隔3,4天还给我发短信打电话说他的痛苦 虽然他不给我道歉不想跟我和好 但起码联系还是联系我的 直到我第一次主动联系他 他就明确告诉我他不想和好了但是还爱我再就不联系我了 直到我第二次憋不住了主动联系他 他这回就直接说不爱我了苦逼的LZ就不该去找他知道吗！！自己把自己搞被动了！！！！

　　所以！断联 ！当LZ表示以后不烦他了 他反而问了一句 “我是不是很傻” 说明他心里开始纠结了啊 他还说 其实你是个好姑娘是的 这句话代表不了说明 但总比我傻不拉几缠着他的时候 他冷冷地说 我不爱你了 要强吧？
　　知道为什么要断联吧？看见好多菇凉还在傻傻地打电话 我着急啊 你们要具体的步骤站内我 我发网址你们啊
　　日期：2012-02-27　21:24:09
　　这两天心里没那么难受了 专注自己的事情 和好久不联系的朋友联系 看望老同学 带狗散散步 QQ再也不万年隐身 和朋友说说话 感觉其实挺好的 有时候我会笃定地想他会后悔 有时候会想也许就这样分开一辈子了 无论哪种想法 感觉都不会太糟 要努力适应一个人的生活 我打心眼里觉得自己值得他珍惜。为他感到遗憾。
　　我没有说的是自己为他放弃很多。为他回到家乡，为他留在这里，为他和爸爸吵架，为他和所有男性断了联系。当然，这一切是我自愿的，我也是为了自己心里舒坦。我愿意为他那么做。