日期：2012-1-17 16:56:00
　　楼主最近辞职了，正好回家调整一下状态，也有很多时间来8，由于在父母家电脑没联网，只能用手机缓慢更新了，大家不要催哈~
　　楼主不现真身了，披个公共马甲来8。相信天涯这还是有很多自身没什么大毛病却怎么也自信不起来的童鞋，就像楼主以前一样，所以楼主决定来开这个帖希望能给大家带来一些自信，这个帖会八楼主怎样从一个不自信的灰姑娘变为自信大方的女人(顶锅盖~)，也会八一下情感方面的问题(要是用主衣的话楼主的前男友就要看到啦)
　　当然此帖说的只是楼主一家之言，你要是看不上也可说一句兰州大烧饼然后走人
　　当然有句话不是说师父领进门，修行靠个人嘛，所以不要指望光看看楼主的帖子你就能变自信，但你要是照楼主说的去做了，相信你一年半载后一定会有很大的变化

　　下面开八了(前面的自信方法男女皆宜，后面的感情部分楼主就只跟女同胞们说了)
　　日期：2012-01-17 17:27:12
　　先来说说以前的楼主吧，一个胆小怕事灰头土脸的女孩，从小学到中学到大学再到上班，一直很自卑内向胆小甚至是自闭，从未被超越。
　　即使是现在想来楼主也想不通是哪出了问题导致楼主成这样，大学有很多人说楼主是系花楼主也没自信过(理工学校滴，大家自己想，其实也就是个路人甲)，照样走路低着头，不敢直视男生目光，跟异性讲句话都声音发颤，跟喜欢的异性讲话不止声音发颤，还会脸红、目光游移，偶尔语无伦次，还不会主动跟异性讲话(因为这样楼主错过了两个不错的男人，也错过了一段大学恋爱)，从中学到改变性格之前，楼主我没有一个男性朋友(小学的话大家一起玩，以后就都没联系了，也算不上朋友)，真的是一个都没有啊，在坐的童鞋你们谁有楼主那么悲催？啊？？？谁有楼主那么悲催？！

　　现在想想楼主以前这什么性格啊，真想从同学回忆里把自己拽出来
　　日期：2012-01-17 18:06:44
　　下面继续，大学期间楼主只谈过一次所谓的恋爱，就是拉拉手，然后以半个月分手的神速恋情告终。当时追楼主的人也还不少，但楼主总是一张苦瓜脸加一副苦逼相的拒绝了那些GG，楼主觉得我都不认识他们，他们也不了解我，我可不想拿感情当游戏。楼主的初恋男友是因为他和楼主室友是朋友，就经常一起出去吃个饭啊什么的，几个月后他突然向在餐桌上向楼主表白了，虽然说跟他不熟，但在一起时觉得他人还不错，室友也帮忙撮合，楼主就这样莫名其妙的答应他了。起初也还算甜蜜，过了半个月左右，我们在一个星光灿烂的夏夜漫步林中，他突然说“八剑，我们分了吧”楼主在完全没有心理准备的情况下愣了一下，半天才憋出句“好吧”，大受打击的一个人往宿舍走去。

　　后来楼主让室友帮忙问问为什么又莫名其妙的分了，室友打听到此男认为我这个人太沉闷，跟我在一起感觉压抑！
　　不过楼主没把爱情放在首位，多数时候都在学习，所以也没意识到这种性格给我各方面带来了多大的阻碍，还是一如既往的内向，直到工作后发生了一件很打击楼主自尊心的事…
　　日期：2012-01-17 19:02:44
　　楼主的四年大学时光就这样奉献给了书，毕业后楼主进了一家还不错的公司，那时楼主每个月都要在公司会议上发言照着资料说一些数据，可就是那么一分钟左右的说数据发言都让楼主心惊胆战，说话发颤、小声，神态拘束动作扭捏。终于在五个月之后，楼主说完之后被上司当众训斥了一番，他说我表达能力太差、那么大的人了怎么还像个羞涩的小姑娘一样，某某大学出来的人怎么会像这个样子，还说他早就想说我了等等，有些话说的非常难听，楼主生平第一次被人当着那么多人的面训斥啊，楼主当时被那个中年男人说的无地自容了，大脑一片空白，感觉他完全是在羞辱我。

　　那天楼主到住处就忍不住大哭了一场，哭完冷静下来想想他说的也是事实，在那时楼主就决心改变自己，但是坚决不在这个公司了，无论有多好楼主都不在这里了，那时楼主自尊心挺强的，就辞职回家修炼去了。我爸妈看我那么好的工作不要辞职跑回来了，非常不高兴，但楼主没理会他们的看法，开始了长达三个多月的闭门造车
　　日期：2012-01-17 19:20:42
　　楼主前面说了那么多，就是想告诉大家这种性格会给你的情途和前途带来很多阻碍，大家想要改变的就一定要努力去改。
　　楼主在这个问题上是撞了南墙才开始重视的，希望在座各位童鞋不要象楼主这样撞了南墙才回头，现在就开始改变可以使你在人生路上少走很多弯路，在爱情和职场上抓住机会把握自己的命运。悄悄对jms说一句：自信之后确实会变漂亮，整个人的精神面貌完全不同了，气场也出来了，容光焕发跟以前的灰姑娘完全是两个感觉。
　　好了，楼主不话痨了，现在上童鞋们最关心的具体改造教程~
　　日期：2012-01-17 19:44:14

　　一、玩一次现实版模拟人生——自说自话
　　楼主是模拟人生迷哈，嘻嘻，那真是个不错的游戏。
　　玩过的童鞋应该都知道里面的小人是怎样训练魅力技能的吧？
　　对，就是对着镜子自说自话。
　　楼主把这个训练魅力与口才的方法运用到了现实中，自己玩现实版模拟人生。

　　楼主每天就关上门坐在自己卧室的梳妆台前对着上面的镜子练习怎样说话、研究什么表情神态最适合自己。有时候可以就这样消磨掉一整天
　　日期：2012-01-17 20:28:08
　　后来不知是过了几天，我老妈突然闯进来惊恐的问我没事吧？要不要去医院看看-_-"当时楼主那个无奈啊，原来她和我老爸听到声音观察了几天后都以为楼主被辞职事件刺激的不正常了。后来楼主解释了半天才消除了他们的疑虑。
　　也许有的童鞋们会说：那要对着镜子说些什么呢？
　　其实你可以照着书读读文章，看一句，就抬起头来对着镜子说，调整自己的表情神态到最佳状态。
　　但最好还是想象一个会话场景，然后你对着镜子与想象的人对话。

　　楼主脸红的给大家做个示范吧：楼主会想某天在路上偶遇楼主喜欢的人，主动跟他笑一笑，然后说"要去哪啊？"(当然这是对着镜子说)，说完楼主就想象他说要去哪要去干什么，通常他也会礼貌性的回问你一句你去哪(别把该他说的话也对着镜子说出来，自己在心里想就行了，要不挺容易人格分裂的，嘿嘿)，想着他说完后楼主就继续调整表情神态到最佳状态对着镜子说"我去某某地"，智商不低也不讨厌你的男人在听到你说的地方顺路后，通常就会邀请你同行，以后的话题大家自行想象啦(记住，大家如果在现实中遇到了这种情况，女生应该在聊天过程中表现出大方得体有生活情趣的一面，男生应该表现出幽默风趣的一面，实在没有话题可以谈谈天气、时事新闻等，最好不要在不了解对方的情况下大发议论，小心触碰到对方雷区，导致其对你有负面看法)

　　当然很多跟楼主一样的人可能不太会说话，但在此情况下你也不能嗯嗯、是的是的这样说，起码你说的话要让对方能接茬，这样才能继续你们的谈话。嗯，这就需要你在家对着镜子多多练习、多看看书为自己充电，这样才能以最好的状态面对别人，也会跟别人有话说
　　日期：2012-01-17 20:56:53
　　如果你第一阶段已经练习好了，就可以进行下面的第二阶段啦。
　　那要怎样判断第一阶段是否已进行的差不多了呢？如果你路过镜子时发现自己除心情不好时，随时都是当初对镜练习时的最佳状态，而且不是刻意对着镜子表现出来的，那就说明你可以进入下一阶段了，这时的你已经把你的最佳状态融入生活，成为了一种习惯。
　　日期：2012-01-17 21:44:28

　　。说说第一阶段给楼主带来的改变：甩掉了二十多年来一直不变的苦瓜脸，即使不笑也不会让别人觉得我看起来整天愁眉苦脸的，还有就是学会了大方的笑，研究出了最适合自己的笑容和表情
　　以前楼主就两种表情，不是很严肃的苦瓜脸就是羞涩的笑，苦瓜脸的时候居多，而且一直觉得，又没有好笑的事干嘛要笑啊，像个傻子一样。也许在座的不少童鞋都有楼主这种看法，但当你彻底改变之后，你就会发觉笑永远比苦瓜脸强，笑起来的男人女人都是最美的。
　　当然楼主也没让你一直傻笑，坏情绪会感染别人，总之你不笑的时候把表情放柔和(就是放松面部肌肉，别像楼主以前一样总是绷紧面部肌肉)，不要太严肃，这样桃花运都好很多呢，人际关系也会有所改善，呵呵，你要是天天苦着脸，第一人家看见你就不舒服，第二人家以为你对人有敌意，自然不敢接近你对你不友好，别觉得这样好像很有范儿，其实这样傻的很，友情和爱情都会在你的苦瓜脸面前悄悄遛走。

　　楼主的第一阶段用时十多天，这个时间因人而异啦，楼主可以那么快是因为楼主辞职在家没事做，天天就坐镜子前练习。大家要工作要学习，用时可能会稍微长一些，别心急，不过总体来说第一阶段挺简单，对大家来说没什么挑战性。
　　第二阶段对在座各位童鞋可能极具挑战性哦，也是重要转折点，大家做好心理准备，楼主当时都差点放弃了呢
　　日期：2012-01-17 21:50:36
　　好了，第一讲结束。楼主手都写酸了，休息一会~
　　大家的留言我都看了，在睡前回复大家哦

　　日期：2012-01-17 22:16:38
　　二、要成功，先发疯——在春暖花开的夜晚里与一群陌生的男男女女
　　大家看到标题后在想什么呢？你们不说楼主也知道，嘿嘿，楼主真邪恶~
　　大家不要想歪了哦，熬过这个阶段你就基本上完成转变了，还有一些后续技巧楼主后面会讲到
　　日期：2012-01-17 23:21:27

　　完成第一阶段的转变后，楼主产生了一个疯狂的想法——在下午六点到晚上十点半之前随机打电话找人说话，练胆子、练口才，打到异性的电话了还可以练怎样面对异性。
　　而且吧，人家又不认识你，即使被骂神经病被挂电话也对你没什么影响，最多自己的糗几分钟，一会儿就恢复过来了。当时楼主就带着这种想法"不要脸"的乱打电话了，楼主觉得这个阶段的"不要脸"会是你以后有面子的本钱。
　　大家记住，不要在乎别人怎么看，楼主知道我们这种性格的人要跨过自己心里这道坎，非常的不容易，但大家不要怕打击，坚持一段时间后你会受益匪浅。楼主也是这么"疯"过来的，想要改变现状的童鞋一定要顶住打击，这样首先你的心理就会强大了，心理强大之后再练练口才，自信就由内而外的散发出来了。
　　看到这里，如果你觉得楼主神经有问题且病得不轻，那你可以点右上角的红叉叉了，你就一直维持现在的状态吧，不会改变了。
　　日期：2012-01-17 23:44:49
　　这个阶段很重要的几点，来学习的童鞋们一定要看啊一定要看：
　　1、必须完成第一阶段的改造才能进行这个阶段，大家不要心急的跳过第一阶段(因为你在第一阶段练习表情神态时也基本完成了说话、声音方面的改造，大家不要小看这个，当你完整顺畅的说完一句话后，对方接受你的机率会大很多。如果你跳过第一阶段，直接打电话过去会语无伦次的，对方接受你的机率非常小，这样就很打击你的自尊心了，会导致你半途而废放弃改变)

　　2、最好在六点到十点半这个时间段打，这个时间短多数人都没事情，这样才不会给别人的工作学习造成影响
　　3、这阶段不要因为几次打击就放弃了，真的很可惜
　　日期：2012-01-18 00:20:30
　　楼主进入第二阶段后，突然发觉晚上这样做，那白天要干什么呢？
　　这时楼主就想到了白天可以打扮漂亮点一个人去大街上走走去商场里逛逛，偶尔某天不想出去了，就在家复习第一阶段的训练。

　　为什么楼主要一个人打扮漂亮的跑去逛街呢？这是因为楼主是宅女，平常要逛街也是和朋友一起，而且走在大街上非常的惧怕回头率，总觉得别人看我我就浑身不自在。一个人逛街可以改善以上状况，成为一个逐渐不再惧怕甚至是享受回头率的人，也能使你摆脱对朋友的依赖心理。
　　=======================
　　嗯，明天晚上楼主会更新乱打电话该怎么说。
　　童鞋们睡觉吧，大家晚安
　　日期：2012-01-18 02:36:59
　　有好多童鞋都反映说自己条件各种不好，就是自信不起来。
　　楼主想告诉大家，条件再差都不能成为你不自信的借口！
　　当你为心中的目标努力时，改变就会一天天在不知不觉中悄然而至，也许你自己都没发现，但当你出去时，朋友们都说你越来越有气质了，这样不是很有成就感么？
　　当然自信也要拿捏尺度，别自信过头变成凤姐那样就成笑话了
　　日期：2012-01-18 23:50:12
　　楼主在一个春光明媚的下午开始实践了自己的打电话计划，楼主先把今晚打算通话的号码写在纸上(写了十多个号码)，都是楼主自己的号码改了后面三四位。
　　写好之后楼主就心神不定的拿出手机拨了第一个号码
　　日期：2012-01-19 00:01:08
　　虽然对镜练习了那么久，但跟人实战还是免不了紧张羞涩腼腆的说：喂

　　对方接起电话，传出了青年男音：喂，你是谁？
　　楼主没回答他：你好，能跟我聊聊天吗？
　　对方：你认识我吗？
　　楼主：不认识，就是想跟人聊聊天
　　滴滴滴…不出所料，对方挂了电话
　　日期：2012-01-19 09:20:46

　　第一次就遭到挂电话，楼主心里确实有点抓狂，自己糗了几分钟，心里挺难过的（估计大多数童鞋都会这样，大家别怕），但最后还是像打不死的小强一样又站了起来，心里想着“反正我又不认识你，你爱怎么想就怎么想去”，于是又开始继续打电话，只是这次换了种说法
　　日期：2012-01-19 10:01:51
　　楼主：喂
　　手机中传出比较成熟的女声：喂
　　楼主：能跟我聊聊天吗？我刚刚失恋了，现在很伤心（大家看到这里觉得很雷人吧？楼主为了减少别人拒绝才这样说的）
　　想不到那个女人居然说：有什么就说吧，自己憋在心里挺难受的
　　楼主：我都和他在一起好多年了，现在说分就分了，我实在是接受不了这个事实
　　对方：失恋这种事谁都经历过，看开点，有时候自己哭一场就好了
　　楼主深感对不起她，不好意思的说了句：我知道了，谢谢你，再见
　　没想到楼主第二次打就得到回应了不知道是女人更容易接受陌生人的聊天还是楼主说的让她同情楼主了，而且经过第一阶段的训练，楼主说话也顺畅多了，只是偶有颤音。
　　但是楼主当时并不高兴，反而非常自责，感觉自己欺骗了一个好姐姐的感情

　　楼主陷入自己的窘境几分钟后，决定以后不会为了避免别人拒绝而这样说了，第一自己心里非常过意不去，第二这样对会话和口才没什么大帮助，因为你是要练习怎样跟别人寻找话题开始会话，而不是去找人诉苦
　　日期：2012-01-20 12:06:55
　　接上
　　第二个电话以后，楼主的打电话模式就一成不变的保持了这种公式化语气：
　　喂（不要管你喂过之后，他说什么问你什么，别说其它的也别回答问题，总之你下句话就是楼主下面写这句）

　　你好，能跟我聊聊天吗？（有的人可能会完全不给你机会，在这时就挂了电话，但大家别灰心，反正他又不知道你是谁，你就继续打下一个电话就好了。如果这时对方没有挂电话，那就说明你有机会了。楼主总结了一下自己的经历，你说完这句话之后，对方一般会问你是谁啊或者是骂你神经病啊什么的。对于这些话，以下一句话通用，大家说下面这句话就可以了）

　　没什么，就是想跟你聊聊天，不会耽误你太久的，可以吗？（这时如果对方同意了，你就找一些大家都关注都知道的时事新闻聊，比如房价降了一些了，政府的房价调控还是有一些效果的;或者是你有没有看新闻啊？据说是赵本山宋丹丹今年都要退出春晚了，在对方回过话之后，讨厌他俩的童鞋就可以说说他俩早该退了，喜欢他俩的就可以说好可惜啊等等。你别说些什么驻伊美军撤啦，伊朗核专家被暗杀啦，又见阿扁在狱中绕着圈跑步招手啦什么的，这些比较深入的问题可能你会关注，但并不是大家都关注的，所以还是说浅一点就好了）

　　日期：2012-01-20 12:16:56
　　要注意了，上面的最后一句话要说成“想跟你聊聊天”，不要像楼主第一次那样说“想找个人聊聊天”，为什么这样想必大家都知道吧，楼主这里就不再赘述了，有时候换一个词就可以改变一句话给人的感觉。
　　大家打电话都可以套用楼主上面那个模式，每个人都通用
　　日期：2012-01-20 12:18:37
　　第二讲结束。

　　是不是楼主自沙了分页沙发？哦耶！
　　日期：2012-01-20　15:12:11
　　第二讲补充
　　第二阶段楼主用时两个多月，将近三个月了吧。这个时间因人而异。楼主的第二阶段很辛酸，多数时候都是被骂神经病被挂电话，那时候一个月话费都一百多
　　第二阶段给楼主带来的改变：现实中与人交流基本上不会岀现颤音；与人面对面交流说话顺畅多了，彻底告别了语无伦次现象;敢较为大方的跟异性说话了;上街感觉底气足了些，不再惧怕回头率，不再惧怕餐厅服务生和各种导购;学会了主动联系“认识但半熟不熟”的人;走路不再低头目光看地，而是昂首挺胸目光向前的走
　　所以说，完成第二阶段的改造你就基本上变身成功三分之二了
　　那要怎样判断你是否完成了第二阶段呢？楼主的判断标准是当你第二阶段还在进行时，某天出去时突然发现自己不再惧怕回头率，不再惧怕与陌生人交流，见到半熟不熟的人会主动笑笑打招呼，跟谁说话都较为流利连贯，在人多的场合也不会感到恐惧或者是不自在，这样，那就恭喜你，你已经华丽丽的完成了第二阶段改造。
　　下面的部分会讲一些与人相处时的心态与技巧。第二讲彻底结束

　　日期：2012-01-20　15:22:04
　　三、学会主动联系别人——克服内心深处的自卑感
　　日期：2012-01-21 11:26:54
　　第三部分上正文
　　估计有很多跟楼主一样的tx因为种种原因，都是从来不主动联系朋友的吧，只是有事的时候打个电话，再好的朋友也很少约出来玩，都要主动等别人约你

　　其实楼主总结了一下，无论你跟楼主讲什么借口，归根结底就一句话：你怕被拒绝。这种举动把你内心深处的自卑感暴露无遗
　　经过第二阶段的“不要脸”训练，现在我们基本改造完成了，第三阶段我们就要来克服内心深处的自卑感
　　日期：2012-01-21 12:06:47
　　第三阶段你要做的事只有两件：1、遇到“认识的人”主动露出第一阶段训练来的最美微笑；2、主动联系你的朋友们，有空时约出来玩玩，或者是打电话问候一下近况顺带着聊聊天
　　要注意了，以上两件事不能搞混了，第一点针对“认识的人”，是指半熟不熟仅仅只是认识的人；而第二点的对象则是你手机上存有号码的朋友们

　　二者为什么要区别的那么清楚呢？
　　因为“认识的人”跟你不熟，这期间会有戒备心理，如果你贸然上去很亲热的说话，对方会想：咦…这个人不是传说中的孤僻冰山嘛，怎么见到我会那么热情的说话？是不是跟我套近乎呢？会不会有什么企图？
　　这样一来，人家还以为你心怀不轨呢，所以，遇到“认识的人”微笑一下就可以了，不要太过亲热。人与人都是慢慢相互熟悉起来的，这需要一个过程，你对他微笑释放岀善意，他也许就在心里把你从只是熟脸升级为熟人了，下次他见你时也会对你释放善意的微笑。这样笑来笑去的，他某天就会想正式认识你，来搭讪（当然笑的次数多了时机成熟，你也可以主动去搭讪），这样你们就成为朋友了。既扩大了你的朋友圈子，又实践了你的自信计划，一举两得。

　　日期：2012-01-21 12:14:28
　　跟手机上存有号码的朋友呢，你要多打电话联络，约对方岀来玩玩，不熟的朋友就先打电话，等熟了就可以约岀来玩。
　　对，经历了痛苦的第二阶段，你会觉得第三阶段就那么简单
　　日期：2012-01-21 12:55:11
　　顺便讲一个楼主在第三阶段进行时的小插曲，感兴趣的tx可以看看
　　某天楼主自己一个人去街上闲逛完，正打算坐公交车回家，等车时遇到了高中同桌。

　　对，就是楼主暗恋过那位（同桌将近一年说的话没超过100句，而且都是借东西什么的，没聊过天）
　　他从我身前走过，见到独自站着的楼主先是一愣，然后退回来在离楼主一米远的地方和楼主面对面的站着，目光炽热又略带惊异的上下打量了楼主一番，楼主也面带微笑的和他对望，站了将近一分钟，他突然小声说了句“都认不岀来了嘛”，这句话听起来甚至像他的自言自语（他高中时超自信的一个人，身边围着很多女生）
　　楼主笑容灿烂从容淡定的跟他客气“哪有，还是老样子”，他说我给人感觉不一样了，然后又要了我的联系方式，寒暄几句后我就上车跟他再见了。
　　此后，我们一直都是很好的朋友
　　所以，你的改变别人感觉的到
　　日期：2012-01-21 13:03:03
　　好了，下面说说第三阶段给楼主带来的改变：把一些以前的同学发展为朋友，学会了大大方方的与人面对面交流，学会了与“认识的人”相处
　　时间就不说了，你应该把这个阶段融入生活，楼主到现在都还实践着此阶段，成为习惯了

　　日期：2012-01-21 13:05:00
　　第三讲结束
　　今天应该能更完第四讲，大家的问题楼主晚上统一回复
　　日期：2012-01-21 13:48:49
　　四、当几次聚会发起者——克服“人群恐惧”

　　这是改造训练篇的最后一章了，也是变身的最后一个阶段
　　日期：2012-01-21 14:18:06
　　这时，你的朋友们会发现你气质越来越好了，而且你变得可爱、合群，跟你在一起不会觉得压抑了。
　　这样，你就可以在多数人都有空的周末充当几次聚会发起若，约大家一起出来玩玩。
　　这样做是为了让你克服人群恐惧症，同样，这也是让你练习在众人面前不怯场的一个好方法。

　　你多约几个朋友，总有人会答应你出来的。你找的地方要有趣，这样才能让大家尽兴而归，有下次再跟你出来玩的欲望。比如游乐场、好玩的公园，还有KTV都是可以去的地方。这样，你还可以在一群朋友中叫上你喜欢的人，从而跟他好像不经意的多多接触。
　　日期：2012-01-21 14:38:49
　　当然，也不需要你一直充当这个聚会发起者，这只是让你完成蜕变的一个练习方法。
　　我知道有的tx可能天生就喜欢安静，所以，蜕变完成之后，你可以选择继续经常当聚会发起者；也可以选择偶尔发起聚会，多数时候等别人来邀请（通过多次你发起的聚会，这时你跟大家能玩在一起的名声已经传开了，也有了一定数量的朋友，所以会有不少人来邀请你参加聚会岀去玩）
　　日期：2012-01-21 17:00:16
　　说说第四阶段给我带来的改变：主要就是不怯场了，而且也不像以前那么宅了，邀请我岀去一起玩的人很多，完全融入了朋友们的圈子，而且实践此阶段时桃花运也好了不少。

　　那要怎样才算完成了第四阶段呢？这个有点抽象，总之你发现自己在一群朋友中可以融入进去，而且面对大众不怯场了，这就证明你完成了最后一个阶段。这个阶段大家都只要发起个五六次聚会就可以看到效果了。我当时也是把第四阶段融入生活，隔一两个星期发起一次聚会，总共发起了六场聚会，然后就感觉自己完全蜕变了。不过蜕变之后楼主就懒了，很少发起聚会，第一不太习惯领导别人，第二蜕变之后我不发起聚会也有很多人会邀请我参加聚会。要是有雄心壮志要当领导的tx习以保持这习惯。

　　日期：2012-01-24　00:03:25
　　先更新，社交篇
　　一、饭局
　　工作上的饭局最多的是什么呢？对，就是敬酒和夹菜-_-"
　　这里主要就说说这两件事吧